Descubre todo lo necesario para Superar el Hambre Emocional que hay detrás de tus atracones y que te aleja de tus objetivos
¿Qué vas a encontrar en la guía de autoayuda para superar el hmabre emocional?
Reconoce si tu hambre es emocional: Aprenderás qué es el hambre emocional y si son tus emociones las que controlan la forma en la que comes.
Claves: Sabrás reconocer los disparadores que activan tus atracones de comida para frenarlos.
El camino: Hazte con los 6 primeros para que yo misma tuve que dar para poder liberarme de los atracones y la ansiedad por comer que viví durante más de 20 años.
¿Qué aprenderás en esta guía?
Reconoce si tu hambre es emocional: Aprenderás qué es el hambre emocional y si son tus emociones las que controlan la forma en la que comes.
El camino: Hazte con los 6 primeros pasos que yo misma tuve que dar para poder liberarme de los atracones y la ansiedad por comer que viví durante más de 20 años.
Claves: Sabrás reconocer los disparadores que activan tus atracones de comida para frenarlos.
Estrategias prácticas: Conocerás técnicas efectivas para gestionar tus emociones sin recurrir a la comida, logrando un equilibrio saludable y duradero.
Esta Guía Es Para Ti Si...
Estás cansada de vivir restringiendo lo que comes.
Te sientes frustrada y desanimada porque no consigues controlar la forma en la que comes.
Quieres dominar tus emociones respecto a la comida las 24 horas del día.
Estás decidida a controlar la situación y no ser una marioneta de la comida.
Después de ver la guía
Sabrás con exactitud cómo transformar tu mala relación con la comida en una relación sana y tranquila.
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